28 de Abril – Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, comemorado em 28 de abril, tem como objetivo conscientizar a população sobre os riscos da pressão alta e a importância de hábitos saudáveis para a prevenção da doença.

A hipertensão arterial é uma condição crônica caracterizada pela elevação persistente da pressão sanguínea. Quando não controlada, pode causar complicações graves como infarto, AVC, insuficiência renal e outros problemas cardiovasculares.

Entre os principais fatores de risco estão: sedentarismo, alimentação rica em sal e gordura, excesso de peso, consumo excessivo de álcool, estresse e histórico familiar.

A boa notícia é que, com medidas simples como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, controle do peso e acompanhamento médico, é possível prevenir e controlar a hipertensão.

A data é um alerta para cuidar da saúde do coração e adotar um estilo de vida mais saudável.