23 de Setembro – Dia de Combate ao Estresse
O Dia de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, chama a atenção para os efeitos negativos do estresse crônico na saúde. O estresse é considerado um dos maiores vilões da vida moderna, podendo contribuir para o desenvolvimento de doenças como hipertensão, depressão e ansiedade. Técnicas de relaxamento, como a meditação e a prática de exercícios físicos, são recomendadas para ajudar a controlar o estresse.
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS)